健康教育情報

起源 等速性筋力トレーニングは、1960年代にHislop、Perrine、Thistleによって最初に導入されました。それ以来、このトレーニング方法はリハビリテーションやスポーツ科学にますます適用されています。 仮説 特別な装置を使用すると、機器の速度は一定に保たれ、抵抗はユーザーの努力に基づいて変化します。どんなに大きな運動でも小さな運動でも、動きの速度は一定に保たれます。したがって、筋収縮は、筋力トレーニング中に関節のすべての角度で最大の筋力効果を達成することができます。 ...

全身垂直振動は、世界で最も効果的で最も簡単な受動的運動です。 全身垂直振動の発達 1970年以来、International Journal of Medicine andSportsには多数の研究ジャーナルがあります。 ソビエトの科学者は、健康を維持するために、全身の垂直振動装置を備えた重力のない環境で宇宙飛行士を訓練しました。 トレーニングアスリートに適用すると、このトレーニング後のアスリートのパフォーマンスが大幅に向上し、広く使用されています。 リハビリテーション医学、スポーツ科学、ボディスカ...