等速性筋力トレーニング

等速性筋力トレーニングは、現在、世界の臨床研究において最も安全で、最も効果的で、最も人間らしい筋力トレーニング方法です。 速度を一定に保つために特別な装置が使用され、抵抗はユーザーが加える力の量に応じて変化します。 運動中の力がどんなに大きくても小さくても、動きの速度は同じままです。